1. Определите назначение

Перчатки бывают разные – под разные задачи:

• Для мешка (bag gloves) – более жесткие, для ударов по груше

• Тренировочные (универсальные) – подходят для всего

• Для спарринга – более мягкая, большая защита

• Боевые (соревнования) – легкие, но менее защищающие

 Новичкам лучше брать универсальные или спарринговые

2. Выберите вес (унции, oz)

Это главный параметр. Чем больше вес – тем больше защита.

 Ориентировочная таблица:

• до 55 кг → 8–10 oz

• 55–70 кг → 12 oz

• 70–85 кг → 14 oz

• 85+ кг → 16 oz

 Для тренировок чаще всего берут:

• 12–14 oz — универсально

• 16 oz — для спаррингов (максимальная защита)

 Совет:

• мешок/лапы → 10–12 oz

• спарринг → 14–16 oz

3. Размер (S, M, L)

Кроме унций, учитывается обхват кисти:

• S → ~20 см

• M → ~23 см

• L → ~25 см

 Если перчатки немного большие — используют бинты

4. Материал

• Натуральная кожа
  ✔ долговечная
  ✔ лучше “дышит”
  ❌ дороже

• Искусственная кожа (PU)
  ✔ более дешевая
  ✔ норм для новичков
  ❌ быстрее изнашивается

5. Тип застежки

• Липучка (Velcro) – самое удобное для тренировок

• Шнуровка – лучшая фиксация, но требуется помощь

 Для зала берите липучку

6. Наполнитель и защита

Хорошие перчатки имеют:

• многослойную пену

• защита большого пальца

• жесткое запястье

 Это уменьшает риск травм

 Какие перчатки выбрать новичка

Если ты только начинаешь:

универсальный вариант:

• 12–14 oz

• липучка

• искусственная кожа или средний сегмент

 если планируешь спарринг:

• бери 16 oz

⚠️ Частые ошибки

❌ брать слишком легкие перчатки
❌ игнорировать бинты
❌ выбирать только по дизайну
❌ покупать "боевые" для тренировок

 Кратко

• Вес = под вес тела и тип тренировок

• Новичку = 12–14 oz

• Спарринг = 16 oz

• Лучше немного тяжелее, чем слишком легкие