1. Визначте призначення

Рукавички бувають різні — під різні задачі:

• Для мішка (bag gloves) – жорсткіші, для ударів по груші

• Тренувальні (універсальні) – підходять для всього

• Для спарингу – м’якші, більший захист

• Бойові (змагання) – легкі, але менш захищають

 Новачкам краще брати універсальні або спарингові

2. Оберіть вагу (унції, oz)

Це головний параметр. Чим більша вага — тим більше захист.

 Орієнтовна таблиця:

• до 55 кг → 8–10 oz

• 55–70 кг → 12 oz

• 70–85 кг → 14 oz

• 85+ кг → 16 oz

 Для тренувань найчастіше беруть:

• 12–14 oz — універсально

• 16 oz — для спарингів (максимальний захист)

 Порада:

• мішок/лапи → 10–12 oz

• спаринг → 14–16 oz

3. Розмір (S, M, L)

Окрім унцій, враховується обхват кисті:

• S → ~20 см

• M → ~23 см

• L → ~25 см

 Якщо рукавички трохи великі — використовують бинти

4. Матеріал

• Натуральна шкіра
  ✔ довговічна
  ✔ краще “дихає”
  ❌ дорожча

• Штучна шкіра (PU)
  ✔ дешевша
  ✔ норм для новачків
  ❌ швидше зношується

5. Тип застібки

• Липучка (Velcro) – найзручніше для тренувань

• Шнурівка – краща фіксація, але потрібна допомога

 Для залу беріть липучку

6. Наповнювач і захист

Хороші рукавички мають:

• багатошарову піну

• захист великого пальця

• жорстке зап’ястя

 Це зменшує ризик травм

 Які рукавички вибрати новачку

Якщо ти тільки починаєш:

 універсальний варіант:

• 12–14 oz

• липучка

• штучна шкіра або середній сегмент

 якщо плануєш спаринг:

• бери 16 oz

⚠️ Часті помилки

❌ брати занадто легкі рукавички
❌ ігнорувати бинти
❌ вибирати тільки за дизайном
❌ купувати “бойові” для тренувань

 Коротко

• Вага = під вагу тіла і тип тренувань

• Новачку = 12–14 oz

• Спаринг = 16 oz

• Краще трохи важчі, ніж занадто легкі